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Hola, te doy la bienvenida a mi blogger, te voy a contar mi pasatiempo favorito es hacer ejercicio, tener un tiempo para mi relajando mi mente y cuerpo. Para mí es una actividad es fundamental para mantener una buena salud física y mental. Puede ayudar a reducir el riesgo de enfermedades crónicas, mejorar la función cardiovascular, aumentar la fuerza y flexibilidad muscular, y reducir el estrés y la ansiedad. Mejora la salud cardiovascular Aumenta la energía Fortalece los músculos Reduce el estrés y la ansiedad Mejora la calidad del sueño Ayuda a controlar el peso Mejora la autoestima Me gusta pasar mucho tiempo al aire libre, hace cualquier tipo de ejercicio, mantenerme saludable y activa. Acostumbro salir a correr, ejercitarme en casa, ir a nadar y alimentarme adecuadamente. Considero que puedo tener mucho beneficios con el ejercicio aumentando la energía, reducir estrés, mejorar nuestro ánimo, etc. Te recomiendo estos ejercicios y para que...